Saison 2023 / 2024

Les entraînements ont lieu à la cité des Sports, 92 rue du Gouverneur
Général Eboué 92130 Issy-les-Moulineaux :

- Mardi 18h à 20h
- Mercredi 18h15 à 19h45
- Jeudi 18h30 à 20h
- Samedi 11h30 à 13h [ Lancers avec Reynald Bonbois ]
- Dimanche 11h à 12h30

Le coordinateur est Patrice Sylvestre

L'entraînement est adapté à votre niveau. N'hésitez pas à venir faire
une séance d'essai.

[ 10 épreuves pour le décathlon - 7 épreuves pour l'heptathlon - 5 épreuves pour le pentathlon ]

Décathlon pour les hommes :
[ 1er jour ]
- 100 m
- Saut en longueur
- Lancer du poids
- Saut en hauteur
- 400 m le , puis 110 m
[ 2ème jour ]
- 110m haies
- Lancer du disque
- Saut à la perche
- Lancer de javelot
- 1 500 m

Héptathlon féminin :
[ 1er jour ]
- 100 mètres haies
- Saut en hauteur
- Lancer du poids
- 200 mètres le saut en longueur,
[ 2ème jour ]
- Lancer du javelot
- 800 mètres le 2ème

In door Heptathlon masculin :
[ 1er jour ]
- 60m
- Saut en longueur
- Lancer du poids
- Saut en hauteur
[ 2ème jour ]
- 60m haies
- Saut à la perche
- 1000m

In door pentathlon féminin :
- 60m haies
- Saut en hauteur
- Lancer de poids
- Saut en longueur
- 800m.

Pour plus d'information, contactez-nous par mail !