Marche nordique

MARCHE NORDIQUE

La Marche Nordique, est une activité accessible à toutes et tous quel que soit son niveau et sa condition physique elle se pratique de façon régulière en groupe encadré par un entraineur diplômé.
La Marche Nordique permet de :
- Améliorer vos capacités physiques : une augmentation de l'endurance, un renforcement musculaire, coordination et équilibre ;
- Augmenter votre capital santé : amélioration des capacités cardio-respiratoires, renforcement osseux ;
- Affiner votre silhouette : dépense énergétique accrue, diminution de la masse grasse ;
- Prendre du temps pour vous, activité de détente en plein air, convivialité et évasion, diminution du stress.
2 à 3 créneaux par semaine,
mercredi 12h 13h15 Parc Suzanne Lenglen ou Ile Saint Germain (sur demande)
mercredi 19h00 - 20h30 Parc Suzanne Lenglen
samedi 9h15 - 11h30 Parc de Saint Cloud